小顔には普段のストレスを解消することも重要

毎日のようにエクササイズやダイエットなどをしていて、全くその努力が目に見える形で現れない方もいらっしゃるかと思います。
中には間違ったダイエットを実践してしまっている方も多いので、まずはエステのご利用をオススメします。 普段の生活で「顔が疲れて見えてしまう」「顔つきや目つきがよくない」と感じる方は十分に注意をするようにしてください。
小顔体操や造顔マッサージを実践し顔の凝りをしっかりほぐし、またストレスをなるべく溜めずに生活を送っていきましょう。顔の神経を使い過ぎてしまうことになり、ストレスを溜めてしまうことで、顔が凝ってしまうケースは多くあります。
疲れやストレスが原因となって進行している可能性が顔の凝りは本人に自覚が無かったとしてもありますのでご注意ください。顔が凝ってきてしまうと、筋肉に乳酸が蓄積されてしまうことになり、この乳酸というのは筋肉痛の原因にもなる物質であるために、筋肉の疲れで徐々に溜まってきてしまうのです。
乳酸が溜まってきますと、リンパの流れが悪化してしまい水分の代謝も悪くなってしまいますので、むくみなどのトラブル症状が現れてくるのです。



小顔には普段のストレスを解消することも重要ブログ:220927

こんばんは

久しぶりに、何だか書いてみたくなりました。

今日は寝不足です。

仕事が忙しかったり、眠くて気づいたら寝ている生活。

2週間は父と千歳に行って
きます。

7時からだから、おとなしく過ごそう。

映画館にも行きたいなーとは思っているけど、
2週間はムリかな。

最近ミックスフライにハマってて、気づいたら8KGも
太ってた・・・。

全然太りにくいと思っていたのは、わかかったからかも。

20歳超えて、25歳超えて・・・だんだん変わってくるよね。

メタボなんてほど遠いと思っていた人も完全メタボとかいるし。

うちの姉は張り切ってエアリーシェイプ愛用している
けどねー。

リケンの玄米コーヒーのんで張り切ってるし、こないだも
宅急便が届いたと思ったらサラダ寒天(笑)

実家に行くたびに、驚きの発見があるけど、親まで一緒に
ゼニカル飲んでおいおいって感じ。

こないだなんて背中痛めたっていうから、
心配したいたのにさ・・・

理由を聞いたら・・・
姉とエアリーシェイプやったって。。。

まずはダンベルでもしておこーよー!!!

何に目覚めた・・・母。
エアロビクスとか2人で張り切ってるしさー。

でも、健康に気を使うのは良いことだと思うんだ。
年をとればとるほど、あちこちが気になるとか言うし。

一緒に身体を動かしているだけでも違うとは思うんだけど、
ムリをしすぎないでしてほしいところです。

いちばん運動不足は・・・自分だけどね(汗)